"SUNDAO. Respiratia daoista si practica vindecarii "

Sundao (Sun-do, Shinsundo, Kooksundo, Dahnhak) este o arta de vindecare traditionala daoista, o practica de pregatire a mintii si trupului pentru dezvoltare fizica, mentala si spirituala, o metoda care ne face capabili sa integram si sa armonizam intreaga noastra fiinta - minte, trup si spirit. Aceasta practica, ce are o istorie care dateaza de acum 9. 700 de ani, combina o serie de pozitii fizice si metode de respiratie abdominala pentru a educa, echilibra si regla sistemul energetic intern al corpului (Ki/Qi). Aceasta practica a inflorit in Coreea antica in perioada celor Trei Regate (aproximativ 300-700 de ani i. Hr.).

Sundao consolideaza in corp energia Qi astfel incat toate bolile fizice, mentale si emotionale se pot vindeca. Mai mult, daca se practica regulat, sistemul imunitar devine mai puternic, facand fata oricaror viitoare amenintari. Ca program de antrenament regulat, Sundao poate imbunatati sanatatea, poate regla somnul, poate duce la cresterea rezistentei, la un metabolism mai eficient si la un ten mai luminos. Sundao este o tehnica in care se lucreaza cu energia vietii pentru a imbunatati sanatatea si armonia in trup, inima si spirit.
Cuprins

1. Introducere 9

2. Sundao şi Daoismul 15

3. Macrocosmos şi Microcosmos: Destinul şi corpul uman 21

4. Yin şi Yang, Teoria celor cinci elemente, Meridianele de acupunctură şi vindecarea 27

5. Teoria Respiraţiei din Danchun-ul inferior şi cultivarea energiei 39

6. Practicarea respiraţiei din Danchun-ul inferior 43

7. Respiraţie profundă şi concentrare mentală 47

8. Practica Sundao şi alchimia internă 53

9. Caracteristicile psiho-spirituale ale celor cinci elemente şi relaţia lor cu sistemul de meridiane 63

10. I Ching, Alchimia Daoistă şi cele douăsprezece meridiane 75

11. Canalele meridiane şi simptomele blocajelor energetice 89

12. Preceptele Sundao 227

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie