Iubesc sa fiu femeie(ghidul femeii de nota 10)-Hedi Hoka

CAPITOLUL I. Femeia independeta si singura... 19

 1. Inca singura? Afla cine sta in calea potentialului tau de seductie... 21

 2. Vrei un iubit? Iubeste-ti corpul!... 27

 3. Exercitii pentru a invata sa-ti iubesti corpul... 37

 4. Vrei un iubit? Imbraca-te!... 40

 5. Vrei un iubit? Fii putin obraznica!... 49

 6. Dupa cat timp e bine sa incepi o relatie noua?... 57

 7. Vrei un iubit? Iesi din casa!... 63

 8. Lasa-l in pace pe cel insurat!... 73

 9.,, Imi place cum mirosi"... 76

 10. Inca indragostita de fostul?... 79

 11. Mama lor de hormoni!... 83

 12. Ce sa faci daca esti singura de Craciun?... 87

CAPITOLUL II. Femeia casatorita... 93

 1. Dependenta emotionala... 98

 2. Cum sa fi i fericita?... 110

 3. Atasamente sanatoase... 112

 4. Te-a inselat? Nu-i nimic. Se intampla oricui... 117

 5. Echilibrul viata-munca... 122

 6. Mindfulness, sau,, a trai in prezent"... 129

 7. Exercitiu de respiratie mindfulness... 135

 8. Sex pentru relatii de lunga durata... 138

 9. Relatii lesbiene... 150

CAPITOLUL III. Femeia divortata... 159

 1. Fazele divortului... 161

 2. Rezilienta psihologica... 164

CAPITOLUL IV. Femeia mama... 169

 1. Iubirea neconditionata manifesta a mamei... 171

 2. Tu esti mama sau iubita in relatie?... 173

 3. Mai mult mama decat iubita... 176

 4. Principiile unei femei care a gasit echilibrul intre rolul de mama si cel iubita... 180

CAPITOLUL V. Femeia in toamna vietii... 183

 1. Nu te feri de batranete!... 185

 2. Ce trebuie sa stii despre tiroida... 192

 3. Soarele si vitamina tineretii... 205

 4. Despre moarte... 209

 5. Nevoia de spiritualitate... 213

Bibliografie selectiva... 217

Femeie