Cum să nu-ţi pierzi minţile

Cum să nu-ţi pierzi minţile

Toată lumea vorbeşte despre importanţa unui corp sănătos; nu este însă la fel de important să ţintim şi spre o minte sănătoasă?

Nu venim pe lume cu un manual de instrucţiuni care să ne garanteze sănătatea mintală. Dacă vrem să trecem peste obstacolele emoţionale de zi cu zi şi să fim mai fericiţi, psihoterapeuta Philippa Perry discută în această carte patru elemente esenţiale echilibrului nostru interior: autoobservarea, relaţionarea cu ceilalţi, evadarea din zona de confort şi explorarea poveştilor prin care ne definim. Veţi găsi aici o explicaţie inedită asupra modului în care funcţionează mintea umană, dar şi un ghid de încredere pentru a face faţă provocărilor pe care viaţa ni le-a pregătit.

„Într-o epocă a confuziei morale şi practice, cărţile de autocunoaştere au nevoie iminentă de regândire şi reabilitare. Colecţia «The School of Life» susţine această direcţie discutând o serie de probleme ale vieţii, printre care sănătatea mintală, banii, cariera, tehnologia şi nevoia de a schimba lumea.” (Alain de Botton, Coordonatorul colecţiei)

Philippa Perry este psihoterapeut şi scriitoare. A scris pentru „The Guardian”, „The Observer”, „Time Out” şi „Healthy Living” şi are o rubrică permanentă în revista Psychologies. În 2010 a scris romanul grafic „Couch Fiction” în încercarea de a demistifica psihoterapia. Trăieşte în Londra şi Sussex alături de soţul său, artistul Grayson Perry, şi îi plac grădinăritul, gătitul, petrecerile, plimbările, dar şi timpul petrecut pe Twitter sau la televizor.

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie