Adevarata hidratare înseamna apa care ramane în celulele, tesuturile, organele si sistemele de organe ale corpului nostru si care poate fi folosita de acesta ca principal suport al vietii si sanatatii.

HIDRATARE NU INSEAMNA APA SAU LICHIDELE PE CARE LE BEM!

Sau, mai bine spus:

A BEA LICHIDE NU ESTE TOTUNA CU A TE HIDRATA!

Invatand ce fel de lichide trebuie sa consumam si modul în care trebuie sa le consumam, de fapt aderam la una dintre cele mai puternice metode de profilaxie a bolilor si la cea mai eficienta terapie si anume – TERAPIA PRIN HIDRATARE. In acest mod vom reusi sa încetinim chiar si procesele îmbatranirii si aparitia bolilor asociate cu îmbatranirea.

Astazi multi tineri sunt deja batrani, bolile cronice aparand la varste din ce în ce mai fragede, iar una dintre cele mai importante cauze este ignorarea hidratarii fiziologice a organismului. Deshidratarea corpului este un proces care însoteste înaintarea în varsta: la nastere corpul contine o cantitate mare de apa (>75%), apoi în perioada adulta continutul de apa scade la ~65%, pentru ca mai apoi la batranete corpul sa devina si mai deshidratat, continand mai putin de 60% apa din greutatea lui.

Literalmente, cu varsta NE USCAM.

Iar una din cheile sanatatii si longevitatii este si gasirea cailor de a împiedica cat mai mult timp uscarea corpului, mai ales de la nivel celular. Hidratarea celulara este esentiala ca sa putem muri tineri cat mai tarziu cu putinta!

Deci, care sunt lichidele care ne hidrateaza cel mai bine? Aflati raspunsurile la intrebarile dumneavoastra citind cartea.